医療法人社団碧会井口産婦人科小児科医院 | 広島県福山市 産婦人科 小児科 妊娠 出産 不妊症

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自転車に乗ろう

昨年12月からほとんど自転車に乗っていませんでした。以前寒い日に半日余り乗って体を冷やし体調を悪くしてから、寒い時期は止めていました。自転車は少しでも体重を減そう、体脂肪率を下げたいとの思いで始めました。ところが、痩せるために控えていた日本酒を最近おいしさに負けて、飲む機会が増え、どうも最近体重が増えて、腹囲が大きくなっています。わずかなのですが、ここで頑張らないとズルズル体重が増えそうです。寒さも和らいで来る時期です。今週から自転車始めました。昨日約50キロを3時間かけて走りました。高屋川沿いを走っていると、家の約1キロ上流でカワセミを見ました。以前は家の近くでも見ていたのですが、護岸工事以後見かけなくなっていました。青く光沢のある羽で水面近くを素早く

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飛んでいます。2度見ましたが、写真を撮るには至りませんでした。残念!